본문 바로가기

전체 글153

기억력에 좋은 음식으로 치매 예방하세요~ 안녕하세요 유쥬링입니다.치매는 여러가지 원인에 의해 발생하며근본적인 치료방법은 아직 개발되지 않았어요.약물치료는 가능하나 완치가 어려운 병이에요.100세시대인 요즘 건강하게 오래 살기위해미리 치매를 예방하는것이 좋겠죠?기억력에 좋은 음식을 섭취하므로써 치매를 미리 예방해보아요~ 1. 계란계란에는 두뇌 건강에 좋은 '레시틴' 성분이 풍부하게 함유돼 있어 노인 기억력 저하를 방지할 수 있습니다.뇌 움직임의 속도가 빨라지는 오전에 섭취하면 효과가 배가 되며, 날달걀로 먹기 보다는 조리해서 먹는 것이 더욱 좋습니다. 2. 브로콜리브로콜리는 치매 예방에 좋은 '엽산'이 풍부한 대표적인 음식입니다.거기에 비타민 K와 콜린 성분까지 함유돼 신경계 건강에도 도움을 줍니다.뿐만아니라 인지력 향상에도 도움이 됩니다. 3... 2018. 1. 30.
여권사진 규정 완화로 "양쪽 귀 노출 의무조항" 삭제 안녕하세요 유쥬링입니다. 외교부는 여권 신청시 국민의 편의를 제고하기 위해,보다 개선된 여권사진 규격 안내문을 마련하여2018년 1월 25일(목)부로 시행합니다.이제는 두 귀 노출이 조항이 삭제되고가발이나 장신구를 착용해도 된다고 합니다.여권사진 규정완화 된 부분을 자세히 살펴봅시다~ http://www.mofa.go.kr/www/brd/m_4080/view.do?seq=368029 외교부 보도 자료를 확인해보세요~ 기존 안내문 대비 달라지는 점은?(얼굴방향,표정) 어깨의 수평을 유지해야 한다는 항목 삭제 (눈동자, 안경) 뿔테 안경 지양 및 눈썹가림에 대한 항목 삭제위,변장으로 오해받을수 있으므로 뿔테 안경은 지양하고눈썹을 가리지 않는 정도으 얆은 안경테는 허용 (의상) 제군,군복 착용 가능기존에는 군.. 2018. 1. 29.
헝가리 부다페스트 여행 정보:) 방문 해야 하는 7가지 이유 안녕하세요 유쥬링입니다. 헝가리의 부다페스트 도시를 들어보셨나요?헝가리 북서부 다뉴브 강에 위치한 수도로,시차는 8시간 느리며 연평균 기온이 10도로여행하기 최적의 시기는 7~9월이고피해야할 시기는 12월 1월로 한국의 겨울 만큼 춥다고해요.직항편이 운행되지 않아서 최소 1회 경유를 해야하는데그럼에도 불과하고 부다페스트에 방문해야하는 7가지 이유를 알려드릴게요~ 1. 야경 - 화려하고 강렬한 부다페스트의 야경부타페스트는 야경의 도시입니다. 거대한 도시가 다뉴브 강을 중심으로 밤마다 황금 빛으로 변합니다.파리나 프라하의 야경과는 다른, 화려함과 강렬함을 가진 야경입니다.광장과 성당과 거리가 모두 황금빛으로 옷을 갈아입는 부다페스트의 야경은 직접 봐야만 오롯이 누릴 수 있는 장관이에요. 2. 온천 - 부다페.. 2018. 1. 27.
혈액형별 성격!! 내 성격과 비슷한지 한번 볼까요? 안녕하세요 유쥬링입니다.사람마다 각각의 혈액형이 다르지요?크게는 A형, B형, O형, AB형으로 나눌 수 있지만,자세히 파고들면 구조물에 따라 수백가지로도 나눌 수 있습니다.혈액형 별로 성격, 성향이 다르다고 하는데요.100% 다 믿지는 않지만 몇가지 맞는 부분들도 있으니재미삼아 자기 혈액형과 성격이 맞는지 알아볼까요? A형 만만하게 보는 거 싫어함손잡는거 좋아함먼저 다가와 주길 바람질투심이 많음안기는거 좋아함친구가 화낫거나 삐지면 진짜 걱정 많이 함싫다는데 하라 하면 화남웃음이 많은데 그만큼 상처도 잘 받음자존심이 강한데 사랑하는 사람 앞에선 다 버림자기 냅두고 귓속말 하는거 싫어함마음이 여려서 사소한 말 한마디도 큰 상처밝으면서도 어른스러움좋고 싫음이 심하게 티남정색 많이 하지만 눈물도 많음자기 속마.. 2018. 1. 26.
나쁜 클렌징 습관 바로 알고 클렌징 합시다. 안녕하세요. 유쥬링입니다.화장을 하는 것이 중요할까요?화장을 지우는 것이 중요할까요?지우는 것이 중요하다는것은 다들 알고 계실거에요.좋은 제품을 사용해서 메이크업을 지우는것도 중요하지만,제대로 된 클렌징 방법으로 씻어내는것이 좋아요.나쁜 클렌징 습관이 어떤건지 알아보고 올바른 클렌징 습관을 가져요~ 1. 클렌징 전! 손을 씻지 않는다.클렌징의 기본은 손을 깨끗하게 씻는 과정입니다.손에 노폐물이 묻어 있으면 아무리 좋은 클렌져도기능을 100% 해낼 수 없습니다.이물질이 피부에 옮겨지면 클렌징은 커녕민감한 피부를 자극할 수 있습니다. 2. 클렌징 오일, 유화 과정을 생략한다.클렌징 오일은 손을 물로 적셔 투명한 오일이 우유빛으로뽀얗게 변하는 유화 과정을 꼭 거쳐야만 하는데이를 생각하면 세안을 끝낸 뒤에도 오.. 2018. 1. 25.
반신욕 효능과 반신욕 하는 방법 알려드려요. 안녕하세요 유쥬링입니다.하루의 마무리를 어떻게 하시나요?피로를 푸는데 반신욕 하는것이 좋다고 많이 들어보셨을거에요.반신욕(half bath)이란?물로 하체를 따뜻하게 함으로써 상체와 하체의 불균형한 체온을바로잡아 몸 속 냉기를 제거하여 신체 기능 개선에 도움을 주는 목욕법인데요.반신욕 하는 방법, 반신욕 효능 등을 알아볼게요~- 목 차 -1. 반신욕 하는 이유는?2. 반신욕 주의사항3. 반신욕 하는방법4. 반신욕 효능은? 1. 반신욕 하는 이유는? 사람의 몸은 상체가 금방 뜨거워지고 하체가 차가워집니다.이렇게 오래동안 지속되면 질병이 발병할 수 있습니다.하체가 차다면 소화불량이나 생리불순, 배탈, 불임이 생길 수 있고 상체가 뜨거우면 두통, 안면홍조, 가슴 답답, 탈모, 안구 건조 등이 생깁니다.이렇듯,.. 2018. 1. 24.

티스토리툴바