06. 상담이론 - 게슈탈트

1. 게슈탈트 이론의 발달배경

 1) 상담자의 가치관

 - 인간중심 이론과 유사하게 인본주의에 기초를 두고 펄스(Perls)에 의해 개발된 상담 및 심리치료 접근

 - 지금 그리고 여기, 즉 현재 이순간에서의 경험을 통해 내담자의 자신 및 타인의 욕구 그리고 주변환경의 요구에 대한 자각을 증진하는 것을 목표로 함.

 - 전체는 부분적이 요소의 합보다 크다 라는 명제에 기반을 둠

 - 전체는 형태에 초점을 두는 형태주의라고 할 수 있음

 - 지금 그리고 여기에 주의를 기울이면 이를 쉽게 의식화하여 보다 잘 통제 혹은 대처할 수 있다는 점을 강조함

2.  게슈탈트 이론의 기본 개념

 1) 게슈탈트의 의미

 - 게슈탈트(Gestalt) : 전체 혹은 형태라는 의미를 지니고 있으며 동시에 전체를 구성하는 부분들이 어떻게 조직화되는가의 의미로 사용됨

 - 게슈탈트는 내담자의 욕구가 충족되어가는 과정에서 경험하게 되는 생각, 감정, 행동을 포함하는 전체적인 과정이라 할 수 있음

 - 내담자는 전문적인 지식을 지닌 상담자의 도움을 받으면서 자신의 문제, 욕구, 나아가야 할 방향 등에 대한 조각들이 의미있는 퍼즐, 즉 게슈탈트를 형성 할 수 있도록 노력해야 함

 2) 접촉을 통한 자각 혹은 알아차림

 - 케슈탈트 이론에서 접촉은 인간이 자신과 환경간의 교류를 통한 경험 혹은 체험하는 것을 의미함

 - 인간은 접촉을 통해 경험하고 성장하며 변화함

 - 자신의 욕구에 대해서 알아차리면 접촉을 통한 자각이 일어남

 - 게슈탈트 상담에서 자주 사용하는 질문은,,,

    당신은 지금 무엇을 회피하고 있는가?

    혹은 당신은 지금 무엇을 두려워하고 있는가?

 - 게슈탈트 이론에서는 과거 대신 "지금 그리고 여기" 서의 경험에 주의를 기울여 접촉하게 되면 자신 및 타인의 욕구에 대해 쉽게 자각하고 알아차릴 수 있다는 점에서 정신분석치료와 비교하여 오랜 치료기간을 요하지 않음.

 3) 전경과 배경의 전환

 - 전경과 배경은 우리가 관심과 주의를 어디에 기울이느냐에 보이는 내용이 달라진다는 점을 강조함.

 - 하얀색에 집중하면 컵처럼 보이지만 주의를 전환하여 검은색 부분에 짐중하면 두사람의 얼굴이 마주하고 있는 모습으로 보임

- 전경과 배경의 전환이 일어나는 현상임

3. 게슈탈트 이론의 상담과정

 1) 심리적 장애의 원인에 대한 이해

 (1) 내담자가 자신의 욕구와 충분히 접촉하지 못하고 자신의 경험을 왜곡해서 지각할 때

 (2) 내담자가 타인의 욕구와 주변환경의 요구와 충분히 접촉하지 못하고 왜곡해서 이해할 때

 (3) 내담자가 자신의 욕구를 반영하는 '잔경'과 타인이나 주변환경의 요구를 대변하는 '배경'간의 조망 바꾸기, 즉 전환을 융통성있게 잘 하지 못할때

 (4) 자신의 미해결된 과제를 자각하지 못하고 이에 압도당하거나 회피할 때

 (5) 자신의 실존에 대한 책임 있는 태도를 취하지 않응ㄹ때 자신의 생각, 감정, 행동의 주체가 자신이라는 사실을 망각하고 타인이나 주변을 비난하고 불평을 계속하게 됨

 2) 게슈탈트 상담목표

 - 내담자가 자신의 삼ㄹ에 대한 책임감을 갖도록 하고 자신의 욕구를 회피하지 않고 자각하여 이를 충실히 충족하되 동시에 타인의 욕구나 환경적인 욕구를 무시하지 않도록 하는 것

 3) 상담과정

 (1) 내담자와 관계형성

   - 상담자와 내담자간에 진솔한 신뢰관계가 필요함

 (2) 내담자의 자각을 촉진하기

   - 내담자가 자신의 경험에 대해 자각을 하는 것 자체를 치료적으로 봄

 (3) 내담자가 학습한 바를 실험적으로 실천하기

   - 내담자가 자신과 중요한 타인의 욕구에 대해 자각하게 되고 미해결된 과제를 회피하거나 왜곡하지 않고 직면하게 되면 새롭게 학습한 부분을 상담장면에서 실험적으로 실연해보고 자신의 자각을 더 깊게 증진하고 현실생활에 적용할 수 있도록 훈습하는 단계

 4) 주요기법

 (1) 자각증진하기

  - 언어적 표현을 교정하기 : 

    내담자의 모하한 말이나 책임회피의 말을 들었을 경우 내담자 스스로가 주체적으로 책임을 다할 수 있는 언어로 교정하는 시도를 함. 내담자의 주체적인 행동적 실천을 돕고 내담자의 선택임을 자각하도록 도움.

  - 감정에 머무르고 신체감각을 알아차리기 :

    내담자의 비언어적인 표현과 이에 담긴 감정 경험에 대해 내담자 스스로 자각할 수 있도록 돕는 것은 게슈탈트 상담의 중요한 기법임.

   - 내담자가 자신의 감정에 좀 더 깊이 머무를 수 있도록 하고 비언어적인 행동을 얘기해줌으로써 자신의 가정에 직면할 수 있도록 해야함.

 (2) 통합하기 : 빈의자 기법

  - 빈의자기법을 사용해서 내담자가 갈등관계에 있는 누군가에게 자신의 감정을 표출함으로써 감정의 정화감을 얻도록 도와줄 수 있으며 그 사람 혹은 특정상황과 접촉할 수 있는 계기를 마련할 수 있음.

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